Occhio ai lof, i ladri operanti in ferrovia

Occhio ai lof, i “ladri operanti in ferrovia”. Non perdere di vista i bagagli alla stazione, non comprare mai biglietti da sconosciuti, in treno non accettare cibo da venditori abusivi e, se si viaggia di notte, chiudere bene la cabina nei vagoni letto. Polizia e Ferrovie dello Stato hanno inserito in una brochure in italiano e in inglese, “Treni e … Continua a leggere

Abbuffate a tavola, 14 consigli per ritrovare la forma

Dopo le grandi abbuffate natalizie, subito la pancetta. Segno che le feste ci hanno regalato (anche) qualche chilo di troppo e fastidiosi inestetismi dovuti all’accumulo di grasso. Ma ttenti, perché secondo gli esperti non c’è cosa più sbagliata che mettersi a digiuno per ritornare in forma. Ecco i consigli giusti per perdere peso e smaltire i chili superflui. Ecco i consigli da … Continua a leggere