Evitare traumi ai talloni? -correre scalzi è meglio

È meglio farlo senza scarpe: il movimento viene impostato in maniera più corretta e il peso del corpo viene scaricato nel modo migliore. Via scarpe da ginnastica e scarpette da corsa: correre al naturale è meglio per caviglie e talloni e, se non ci si crede, si può provare e sentire la differenza, consigliano gli studiosi della Harvard University che … Continua a leggere